Cum își pot pregăti părinții copiii emoțional pentru noul an școlar, sfaturile unui medic

Odată cu apropierea începutului de an școlar, pe lângă achiziția de rechizite și haine, este importantă și pregătirea emoțională a copiilor pentru revenirea la cursuri. Dr. Radu Enculescu, medic specialist în psihiatrie pediatrică la Spitalul Județean de Urgență Târgu Jiu, le recomandă părinților să inițieze acest proces cu câteva săptămâni înainte.

Un prim pas esențial este revenirea treptată la programul de somn din timpul școlii, prin readucerea treptată a orei de culcare și de trezire. Un copil odihnit va face față mai ușor cerințelor și va tolera mai bine frustrările, în timp ce oboseala poate duce la iritabilitate și neatenție. În privința ecranelor, după o vacanță cu reguli mai permisive, specialistul nu recomandă o interzicere bruscă a telefoanelor, tabletelor sau jocurilor, ci o reducere progresivă și revenirea la limite clare.

De asemenea, ultimele săptămâni de vacanță nu trebuie transformate într-o perioadă intensivă de recuperare școlară. Medicul consideră că sunt suficiente câteva activități de citit, jocuri care solicită atenția sau mici responsabilități zilnice pentru a ajuta copilul să revină la un ritm organizat.

Un rol important revine comunicării deschise dintre părinți și copii, dincolo de discuțiile despre orar, teme și note. Dr. Radu Enculescu sugerează ca părinții să adreseze întrebări precum: „Cum te simți când te gândești că începe școala?”, „Este ceva ce te îngrijorează?”, „Ce a fost greu pentru tine anul trecut?” sau „Cum pot să te ajut?”. În spatele refuzului de a merge la școală se pot ascunde anxietatea, teama de eșec, dificultățile în relații, bullyingul sau presiunea rezultatelor.

Specialistul atrage atenția să nu se pună presiune pe rezultate la începutul anului școlar. „În loc de «Anul acesta vreau numai note mari», copilul are mai multă nevoie să audă: «Fă tot ce poți. Iar dacă îți va fi greu, vom găsi împreună o soluție»”, a precizat dr. Radu Enculescu, citat de Gorjeanul.